2019-07-20 ダンベル何キロ持てる? 第2話「プロテイン摂ってみる?」 コマンドー本人出演ww プランクはスマホ見ながらでもできると思いきや、一瞬でお腹が限界になるというかお腹の重みで腰がやられそうになるので無理w